 | Niewątpliwą atrakcją oferowaną w okresie tegorocznych wakacji zawodnikom sekcji piłki nożnej – był wyjazd na zgrupowanie przedsezonowe w dniach od 28 czerwca do 4 lipca 2009 r. do Szczytna. Wyjazd został sfinansowany z Programu Integracji Społecznej w ramach Poakcesyjnego Programu Wsparcia Obszarów Wiejskich, w ramach oferty realizowanej przez Centrum Kultury Fizycznej i Rozwoju Lokalnego w Rakowie pn.: „Organizacja aktywnych form spędzania czasu wolnego wraz z wyposażeniem placu zabaw (gry i zabawy terenowe, plenery malarskie i fotograficzne, rajdy, zajęcia sportowe, rozgrywki sportowe i zręcznościowe, konkursy, festyny wielopokoleniowe)”. W zgrupowaniu wzięło udział 18 zawodników oraz dwóch instruktorów (Pan Andrzej Więcek i Pan Tomasz Chodynko).
|
Wyjazd rozpoczął się o godz. 9.30 sprzed budynku Gimnazjum w Rakowie 28 czerwca 2009 r. Podczas wyjazdu uczestnicy zwiedzili Szczytno (ratusz, ruiny średniowiecznego zamku, muzeum regionalne), ale także w czasie przejazdu zwiedzili Warszawę (lotnisko na Okęciu oraz Pałac Kultury
i Nauki).
Każdy dzień uczestnicy rozpoczynali od pobudki o godz. 7.30. Po krótkim odpoczynku, po śniadaniu uczestniczy rozpoczynali obowiązkowy trening składający się z marszobiegu połączonego
z ćwiczeniami oddechowymi ogólnousprawniającymi kształtowanie siły oraz wytrzymałości ogólnej, ćwiczenia rozciągające. Od godz. 16.30 – 18.00 każdego dnia odbywał się trening na boisku miejscowego klubu piłkarskiego MKS Szczytno. 1 lipca odbył sie mecz sparingowy pomiędzy zawodnikami MKS Szczytno a GTS Raków (2:1 dla MKS Szczytno). Natomiast 3 lipca odbył się mecz kontrolny MKS Szczytno i GTS Raków. Zawodnicy GTS Raków wygrali 2:1. Czas wolny uczestnicy zgrupowania spędzali nad jeziorem pływając łódką, grając w kometkę lub w piłkę siatkową. Podczas pobytu zawodnicy korzystali także z dodatkowych atrakcji w ramach odnowy biologicznej (bicze wodne, wirówki, masaż wodny).
Z pewnością, po tak „atrakcyjnym treningu” z zapałem i werwą zawodnicy przystąpią
do realizacji zaplanowanych już treningów na boisku Kompleksu Rekreacyjno – Sportowego
w Rakowie, by w nadchodzącym sezonie jesiennym mogli osiągnąć coraz lepsze wyniki, czego im serdecznie życzymy i oczywiście trzymamy kciuki!
Każdy dzień uczestnicy rozpoczynali od pobudki o godz. 7.30. Po krótkim odpoczynku, po śniadaniu uczestniczy rozpoczynali obowiązkowy trening składający się z marszobiegu połączonego
z ćwiczeniami oddechowymi ogólnousprawniającymi kształtowanie siły oraz wytrzymałości ogólnej, ćwiczenia rozciągające. Od godz. 16.30 – 18.00 każdego dnia odbywał się trening na boisku miejscowego klubu piłkarskiego MKS Szczytno. 1 lipca odbył sie mecz sparingowy pomiędzy zawodnikami MKS Szczytno a GTS Raków (2:1 dla MKS Szczytno). Natomiast 3 lipca odbył się mecz kontrolny MKS Szczytno i GTS Raków. Zawodnicy GTS Raków wygrali 2:1. Czas wolny uczestnicy zgrupowania spędzali nad jeziorem pływając łódką, grając w kometkę lub w piłkę siatkową. Podczas pobytu zawodnicy korzystali także z dodatkowych atrakcji w ramach odnowy biologicznej (bicze wodne, wirówki, masaż wodny).
Z pewnością, po tak „atrakcyjnym treningu” z zapałem i werwą zawodnicy przystąpią
do realizacji zaplanowanych już treningów na boisku Kompleksu Rekreacyjno – Sportowego
w Rakowie, by w nadchodzącym sezonie jesiennym mogli osiągnąć coraz lepsze wyniki, czego im serdecznie życzymy i oczywiście trzymamy kciuki!
Izabela Kuchniak
Centrum Kultury Fizycznej
i Rozwoju Lokalnego w Rakowie
Centrum Kultury Fizycznej
i Rozwoju Lokalnego w Rakowie
| |  | |
 |  | |
 |